翘二郎腿谁都会，不少人还挺喜欢。很多人坐在椅子或沙发上会习惯性地翘二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，常翘二郎腿可能会引发不少疾病，包括生殖健康。

翘二郎腿谁都会，不少人还挺喜欢。很多人坐在椅子或沙发上会习惯性地翘二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，常翘二郎腿可能会引发不少疾病，包括生殖健康。

危害一：

可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。专家说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

危害二：

导致脊椎变形，引起背疼。专家说，人体正常脊椎从侧面看应呈S形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“S”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。

危害三：

导致血液循环不顺畅，使回流心脏和大脑的血液不通畅，从而诱发心脑血管病。

危害四：

影响生殖健康。男性养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

危害五：

引起阴道炎等妇科病。女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。此外，久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，常跷二郎腿还可能加重痛经。

专家表示，人们跷二郎腿是为了追求放松和舒适，偶尔翘翘二郎腿对放松心情，舒缓压力有所帮助，但那些长时间坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果已养成跷腿习惯又一时改不了的，那跷腿的时间不要过长，要有意识地控制跷腿的时间，且两腿切忌交叉过紧，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来走动一下，活动活动筋骨。

来源：浙江省卫生计生宣教中心