加拿大卡尔加里大学和中国香港大学研究团队在《科学》杂志发表研究报告称，女性更要练肌肉，因为女性的瘦体重（LBM）越大，左心室舒张功能越好，外周血管送氧能力越强；男性中却没有类似现象。

加拿大卡尔加里大学和中国香港大学研究团队在《科学》杂志发表研究报告称，女性更要练肌肉，因为女性的瘦体重（LBM）越大，左心室舒张功能越好，外周血管送氧能力越强；男性中却没有类似现象。

人体体重主要由LBM和脂肪体重组成，其中LBM由骨骼肌、器官和体液组成，是不包括骨骼的去脂体重，与基本的身体功能和代谢结果密切相关。在成年期，女性的瘦体重比例通常比男性低，而相应的脂肪体重则比男性高。

该研究确定了年龄 (60±12岁和58±15岁)、体力活动和心血管危险因素匹配的健康男性和女性为研究对象。通过双能X射线吸收仪评估局部 (腿部、手臂和躯干) 和全身的身体组成。结果表明，女性腿部和手臂LBM与左心室静息内径呈正相关，男性则无相关。

女性LBM越高，意味着骨骼肌肌纤维越有力，越有利于外周血管扩张，男性受试者中观察不到这种现象。研究为改善女性心血管和整体健康带来了新启示。