不仅影响他人，而且危害健康！
你有没有过这样的经历？半夜醒来，听到周围有“咯吱咯吱”的声音，仔细一听，原来是室友在磨牙。于是第二天就告诉室友：“你昨晚睡觉时磨牙了，肚子里肯定有蛔虫！”
磨牙真是因为肚子里有蛔虫？有什么办法可以缓解吗？
睡眠时习惯性磨牙或白昼也有无意识地磨牙习惯者，称为磨牙症（bruxism）。
根据发病的时间不同可分为三型：
目前并没有明确的证据表明是某种原因引起的磨牙症，但是通常认为磨牙症与以下几种情况有关：
夜间磨牙是睡眠障碍的一种表现，与中枢神经系统进行信息传递的多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。当然还有其他疾病，比如口腔疾病、肠胃病等疾病也会引起磨牙。这种情况多见于儿童，是因蛔虫产生的毒素或代谢物质刺激到大脑皮层，使其兴奋或抑制过程失调，造成夜磨牙。惧怕、愤怒、抵触以及其他各种情绪似的患者难以及时发泄时，这些情绪便被隐藏在潜在意识中，但能周期性地通过各种方式表现出来，磨牙症就是这种表现方式之一。据观察，在精神病患者中，磨牙症是一种常见的现象。牙齿咬合关系不协调是磨牙症的主要因素之一，比如牙缺失，错牙合和单侧咀嚼等。过量摄入咖啡因及碳水化合物，或人体缺钙，会使神经兴奋或抑制过程失调，造成夜磨牙。有研究表明，磨牙症也有家族遗传因素，持续的儿童期磨牙症，就要关注下是否是遗传因素引起的。运动员、钟表工是磨牙症的高发职业。部分小儿的磨牙症，可能与长期咬玩具有关。因此，蛔虫引发磨牙，主要见于未成年人，成年人少见。
1、造成牙齿松脱或畸形
夜磨牙会磨损牙齿表面的保护物质，牙齿长期受磨损会不同程度的发酸，或者疼痛，或者敏感，容易导致牙齿出血，牙齿松脱掉落。青少年，经常性磨牙会引起牙齿发育不良，造成牙齿畸形等。因咀嚼肌经常运动，引起肌疲劳，时间久了会引起头晕、或头痛，或者颈椎不适、肩颈疼痛，进而影响睡眠质量。咀嚼肌疲劳也会影响进食，易患消化系统等疾病。习惯性磨牙，会引起情绪烦躁不安，进而引起消化系统功能下降，可能导致进食障碍。同时如果被议论磨牙，自身可能心理压力增大，精神紧张，时间久了产生心理障碍。
1、对症治疗
寄生虫引起的驱虫治疗；缺钙的补钙；缺维生素的补维生素；遗传因素引起的先治疗已经引起的症状。磨牙不是丢脸的事，自身不要抗拒，如果只是精神压力大导致的短暂磨牙，要提高睡眠质量，可以寻求心理医生帮助，缓解心理压力。其他人也应理适当安慰开导牙症患者。磨牙症会引起颌骨肌过分紧张，解除肌肉过度紧张是必要的治疗手段。临床上有肌松弛仪的理疗、咀嚼肌的生理功能训练、按摩、视听暗示等方法。这是现在磨牙症的主要治疗方法，可以阻断前面所述的咬合不协调的始动因素，降低颌骨肌张力和肌电活动，还可以保护牙齿免受磨损。肉毒杆菌毒素主要用于整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。L-多巴是调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙症患者的磨牙次数。此外，轻度磨牙症患者可通过养成良好生活习惯、减少食用刺激性食物，睡前热敷上下颚等方式改善磨牙情况。
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2021-12-03
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