28岁的小韩是位电商主播,经常一天工作十几个小时,连喝水、上厕所的时间都没有,主食大多是高热量的外卖,一年下来体重增加了近50斤。
最近几个月,他感觉坐久之后,偶尔会有小腿胀胀的感觉。就在上个月某天夜间,小韩正和直播间里的观众互动,突然间一阵胸闷,接着是呼吸困难,然后毫无征兆晕倒在地。
后经抢救,小韩苏醒过来,但是依然胸闷气喘、呼吸困难,心率高达125次/分,吸氧状态下血氧饱和度却只有89%。此外,小韩唯一异常的血液指标只有D-二聚体水平明显升高,这是一个提示血栓形成的非特异性指标。
在排除了低血糖、脑卒中、心肌梗死等常见致人晕厥的疾病后,医生初步判断肺栓塞的可能。肺动脉CTA验证了医生的猜想,只见小韩的肺动脉内两团硕大的血栓堵住了血管的主干道,分支血管内也被血栓碎屑堵住了去路。
幸运的是血栓没有把肺动脉完全堵死。为了防止残余的血栓再次流入肺动脉内,医生通过微创的方法,在下腔静脉内植入一枚保护性的滤器(起到拦截血栓的作用),再加上输注溶栓药物治疗。
一周后,小韩肺动脉内及下肢深静脉内的血栓基本清除,胸闷、气喘的症状也完全消失,再次使用微创的方法取出滤器后,小韩顺利出院。
这种现象干咳较多,有的人会伴随少量的白痰,或喘息。
稍微一动就会大汗淋漓,或者晚上睡觉时满身大汗。
经常出现头晕、眩晕感。
不明原因的心慌,尤其是跟其他活动有关。
1、避免久坐久蹲
时不时站起来走一走放松放松,或者把腿抬高歇一歇,促进下肢的静脉回流。
2、踝泵运动
小腿又被称为人的第二个心脏,可以在肌肉收缩时帮助下肢静脉将血液泵回心脏。对于久坐的人来说,首先需要主动收缩你的小腿肌肉,做踝关节的反复、充分的屈伸活动,我们称之为“踝泵运动”,就像踩缝纫机一样,每隔半个小时踩上10次,可以帮助你的下肢静脉做更充分的血液循环。
3、勤喝水
如果出现了不明原因的下肢肿胀,以及不明原因的胸闷、气喘,需要及时去当地医院就诊。