女性冬季一定注意保暖、合理膳食、劳逸结合。

　　入冬以来，气温变化跌宕起伏，各大医院妇科盆腔炎患者明显增多。这主要与气温下降，机体抵抗力降低，病原体乘虚而入有关。盆腔炎对女性健康的危害是不可估量的，轻则影响正常生活及工作，重则导致不孕，甚至危及生命。

　　盆腔炎是妇科常见病，主要表现为下腹坠胀疼痛、腰骶部酸痛、阴道分泌物异常等，重症可有发热、里急后重、全腹疼痛等。

　　女性身体薄弱、抵抗力下降、过度疲劳甚至月经期都可能诱发盆腔炎。冬季预防盆腔炎首先要注意保暖。正常情况下机体对病原体是有一定抵抗力，气温下降，有些女性为了风度丢掉了温度，衣着单薄，露腰、露脐、露脚踝等，寒气袭入体内就易患盆腔炎。所以女性冬季要加强保暖，尤其是腰腹部，可以贴暖宝宝，多喝热水，特别是在经期更要注意。

　　其次，生活作息规律，不熬夜，劳逸结合，适当运动;饮食合理，少食辛辣刺激、生冷食物，不暴饮暴食，提高自身免疫力。

　　第三，要杜绝各种感染途径。保持会阴部清洁、干燥，每晚用净水清洗外阴，切不可用清洗阴道内部及每天冲洗阴道以免菌群失调引发疾病。要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地的内裤，非经期不用卫生护垫。做好避孕尽量减少人工流产。月经期、人流、上环、取环术后一定要禁止性生活、游泳、盆浴、洗桑拿浴，且要勤换卫生巾。有些女性人流术后不注意休息及饮食调整，身体稍事恢复即投入工作，也会增加盆腔感染的几率。

　　专家提醒，女性冬季一定注意保暖、合理膳食、劳逸结合。一旦有盆腔炎症状要及时到正规医院就诊，以免迁延不愈。

专家：天津市第四中心医院妇产科李国馨主任医师