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六旬老汉猝死竟是因为一泡尿?这个习惯真的很危险
2020-01-15
来源:慢病管理网
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长期憋尿会导致“水库”的闸门失灵,再加上膀胱收缩功能变弱,最终会导致尿不出去,不得不求助医生导尿续命。

  

  憋尿真的会憋出人命!

  中国新闻网曾报道,在2010年春节,家住四川邻水县八耳镇的60岁老汉周富国准备去外地与儿子过年团聚,因为憋尿时间太久不幸猝死在途中。

前不久,22岁的程小姐,如往常一样起床,准备洗漱一下后去上班。她晕晕沉沉走进厕所,但很久没有出来,后被发现猝死在卫生间内。

  还有一位山东小伙,因为打游戏憋尿6小时,结果膀胱爆裂,尿液流到腹腔里到处都是。

憋尿,真的有这么恐怖吗?

  想了解憋尿,首先得知道一个器官——膀胱。它就好比是身体里的一个水库,尿液就是水库里的水。

  如果总是憋着,你可能会想尿的时候尿不出来,不想尿的时候却误以为要尿。

  总是憋尿,膀胱就像拉过头的橡皮条,时间久了可能会失去弹性,导致尿不干净。

  此外,长期憋尿还会导致“水库”的闸门失灵,再加上膀胱收缩功能变弱,最终会导致尿不出去,不得不求助医生导尿续命。关于中老年人憋尿的情况,有关专家特地做了一个小型调查,结果表明,夜间有尿不解(特别是寒冷时),强忍到早上起床后才上厕所的人,各档年龄都有,其中老年人居多,10个老年人中约有4个~5个这样做!

  憋尿的理由很多,这些理由虽然能让你更心安理得。但是,憋尿对人体造成的不可逆损伤,是不会因为这些理由而消失的。

  在此,特别提醒大家:中老年人,尤其是有心血管问题的,在任何情况下,一定不要憋尿。因为每一个后果都太严重……

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憋尿有哪些危害?

  1.诱发泌尿系统疾病

  憋尿时膀胱被胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,细菌容易乘虚而入,引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

  特别是女性,由于尿道短,又与阴道接近,经常憋尿更容易发生尿路感染。并且若是含有细菌的尿液向上游走,便会引起肾盂肾炎,时间久了甚至会影响肾脏正常功能。

  2.诱发尿失禁

  如果尿液经常不能及时排出,时间久了会导致膀胱括约肌松弛,出现神经功能失调,容易诱发尿失禁。

  3.诱发心脑血管意外

  憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,可能诱发心肌梗死,严重的还会导致猝死。

  现在越来越多的年轻人患有高血压,憋尿和情绪激动都会导致血压升高,容易造成脑出血。

  4.诱发晕厥

  很多人在长时间憋尿后,为了快速释放而选择用力排尿,这会使迷走神经过度兴奋,促使脑供血不足、血压降低、心率减慢,诱发排尿性晕厥。特别是老年人,晕厥的可能性更大。

正常人一天的尿量是多少

  正常成年人一天的尿量是1500毫升~2500毫升,正常的尿液因含尿黄素而呈现淡黄、透明。

  健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。一般而言,一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

  从喝水到排尿的时间受气候、温度、是否进行活动、劳动强度等因素的影响,一般情况下是30分钟~45分钟。

这些症状可能是疾病

  1.小便次数多,但尿急尿痛,有可能是膀胱或者尿道出现了感染;

  2.小便次数多,且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症;

  3.尿频且尿常规检查发现尿蛋白高,就很有可能是肾功能有问题。

  4.尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁等,可能是出现了前列腺增生。

  此外,很多人都比较关注“起夜”的问题,尤其是老年人。

  起夜过多大多由于睡前喝水过多,很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。

  所以,这里要告诉大家三点:

  第一,人老了,出门就怕找不到厕所。这一方面是肠道问题,一方面就是小便的问题。所以,老人出门前不妨先去一趟厕所。

  第二,睡前喝点温开水,半夜起来排尿之前在床边先坐十秒,再站起来。上完厕所后,再喝点温开水,哪怕是润湿下口腔,千万不要怕夜尿多而不喝水。

  第三,平时适当多运动、多锻炼,让心脏功能得到加强。

  

  来源:健康时报、大河报、科普中国

  编辑:高雅

  校对:王强

  图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

  
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