秋冬季节，气温骤降，急性心梗病例突增。近年来，我国急性心梗的发病率呈快速上升态势，是中老年人猝死的主要原因之一，并且有年轻化趋势。

　　11月20日下午3时许，曾经的新华社驻外记者，现新华社国际部专稿中心主任、高级编辑徐勇在位于北京的办公室中因突发大面积心梗去世，享年56岁。

　　据了解，徐勇正常上班时突感不适，但他坚持编辑完稿件才呼救，被送到医院后，医生说“哪怕早送来十分钟”！他走后，鲜花铺满他的工位，缅怀文章刷爆朋友圈！

秋冬季节，气温骤降，急性心梗病例突增。近年来，我国急性心梗的发病率呈快速上升态势，是中老年人猝死的主要原因之一，并且有年轻化趋势。

　　急性心梗出现死亡的几率极高，有数据显示，约一半左右的心梗患者，发病1小时内在院外猝死，导致悲剧发生的原因除了此病异常凶险之外，就是发病初期的救治不当。急性心梗早发现、早诊断、早治疗是关键，越早得到救治，生存的几率就越大。

出现疼痛需要警惕

　　疼痛是最先出现的心梗症状，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但常发生于安静或睡眠时，疼痛程度较重，范围较广，持续时间可长达数小时或数天，休息或含用硝酸甘油片多不能缓解，病人常烦躁不安、出汗、恐惧，有濒死之感。

这些因素会导致心梗

　　1.过劳

　　高血压、糖尿病、吸烟、高血脂，以及冠心病家族史是心梗的危险因素，这些人群更容易被心梗盯上。但我们忽略了过劳死！

　　过劳死是一种突然死亡，指因劳累过度致死，在职业人群中常见。由于工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时就会危及生命。

　　有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

　　2.情绪激动

　　有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。

　　3.暴饮暴食

不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

　　4.寒冷刺激

　　突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

　　5.便秘

　　便秘人群为了排出排泄物可能会用力排便，屏气用力导致身体的血管压力增大，尤其是胃底静脉血管，会导致心脏血液不足，诱发心梗。

　　6.吸烟、大量饮酒

　　吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

发生心梗的急救方法

　　如果发现突发心梗的患者，应该保持镇定，果断急救。

拨打120：尽快与医院、急救中心联系。急性心梗从发病到开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

　　就地平卧：立即让患者就地平卧，严禁搬动，任何搬动都有可能加重心脏负担，危及患者生命。

　　心肺复苏：如果患者突发心脏骤停，且不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用心肺复苏急救措施，直到医生到来。

预防心梗从这些事情开始

　　1. 避免过度劳累

　　现在人群普遍存在生活压力大工作压力大的现象，熬夜已经成为家常便饭，长时间下去就容易引起心肌缺血，自然会增加心肌梗塞的出现概率。

　　2. 拒绝不良的生活方式

　　很多人都存在不健康的生活方式，比如抽烟酗酒等等，而长时间缺乏运动以及饮食上不健康都会成为引起心梗的罪魁祸首。

　　要知道在烟草当中含有大量的尼古丁，会严重伤害血管，还可能会导致动脉粥样硬化，而过量喝酒也会伤害身体器官，甚至刺激心脏和大脑。

　　3.积极治疗“三高”

　　患有“三高”的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。

　　4. 保持大便通畅

　　便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。

　　作者：王强

　　编辑/校对：高雅

　　审稿：楫浩

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