慢性肾脏病(CKD)的进展很大程度上是继发性因素所致，其中包括高血压、高尿酸血症、肥胖、高脂血症等，而这些继发因素又在一定程度上与不良生活方式有关。

　　慢性肾脏病(CKD)的进展很大程度上是继发性因素所致，其中包括高血压、高尿酸血症、肥胖、高脂血症等，而这些继发因素又在一定程度上与不良生活方式有关。

　　由此可见，在日常生活中，根据病情给予对症治疗方案的同时，患者日常的生活状态，对病情好转也有着非常重要的影响。

家庭居住环境

CKD患者的家里宜布置得宽敞、明亮、通风、透气，室内要光线柔和。

　　夜间注意室内温度和门窗，由于入睡后基础代谢减弱，人的自我防御功能较差，极易受凉感冒，故肾病患者睡眠时千万要注意保暖、注意盖住腹部，预防感冒。穿衣也应以舒服面料为主。

起居合理安排

在CKD患者中，疲劳、精力不足和困倦是导致健康相关生活质量较差的最常见症状，这是患者对身心健康的综合感知。

　　患者需随时注意天气变化，养成规律的生活习惯，必要时安排午休时间，只有充足休息，身体体质才会有良好的基础，这样可以保证体力，以利康复。

饮食很重要

CKD患者在饮食上面有很多的禁忌，肾对于身体是很重要的，所以在饮食的时候，要多吃一些有利于肾脏的食物，最好不要经常吃一些有刺激性的食物，这样对肾脏会产生很多不利的影响。

　　一般情况下，CKD患者遵循的低盐、低脂、优质蛋白饮食原则，根据病情调整饮食。如果患者有血磷、血钾、尿酸升高的症状，那么在上述基础上，要对应地增加低磷、低钾、低嘌呤饮食。

“养”的同时也要动

对于CKD患者来说，适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。

“心态”也有大作用

情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。

　　患者一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调节情志，如花鸟自娱、书法、阅读、下棋等均可愉悦心情，促进健康。

养成健康的生活方式

目前尚无强有效的治疗手段，故早期发现、早诊断、早治疗，同时进行早期人为干预，延缓进程显得尤为重要。

　　健康的生活方式在进一步减轻CKD患者的肾损伤，改善生活质量的过程中，发挥着不可替代的作用。

　　本文综合整理自：搜狐健康、山东大学肾脏病研究所

　　编辑：王强

　　校对：高雅

　　审稿：楫浩