从2013年的夏天至今，我来到青白江区中医医院已经是第三个年头了，作为一名小小的临床医生，最能面对面接触慢病患者，也是最能与慢病患者感同身受的。我院作为青白江区中医龙头单位，积极响应区委、区政府的号召，针对中医药在慢性病防治上的优势，成立了慢病防治中心，采用中西结合治疗措施，运用中医适宜技术，融入中医中药的预防保健特色，大力倡导中医“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，以长年聘请国家级、省市级名老中医坐诊指导为优势，以区、乡、村三级网络管理系统为平台，对全区慢病进行动态监测、指导、宣教、诊疗等。我们老年病科更是在这之中起着主导作用。作为其中一名成员，我更是与慢病防治结下了不解之缘。

　　赵静　青白江区中医医院老年病科 　

　　从2013年的夏天至今，我来到青白江区中医医院已经是第三个年头了，作为一名小小的临床医生，最能面对面接触慢病患者，也是最能与慢病患者感同身受的。我院作为青白江区中医龙头单位，积极响应区委、区政府的号召，针对中医药在慢性病防治上的优势，成立了慢病防治中心，采用中西结合治疗措施，运用中医适宜技术，融入中医中药的预防保健特色，大力倡导中医“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，以长年聘请国家级、省市级名老中医坐诊指导为优势，以区、乡、村三级网络管理系统为平台，对全区慢病进行动态监测、指导、宣教、诊疗等。我们老年病科更是在这之中起着主导作用。作为其中一名成员，我更是与慢病防治结下了不解之缘。

　　中风倒在牌桌边的不乏其人，饭桌上高血压突发引起粒水不进的司空见惯，本山大叔脑梗突发差点儿不省人事，全球脑血管意外负担最重的是中国，无论病死率和死亡负担，中国永远是中风灾害最严重的地区!随着社会进步和物质生活的提高，不良的生活习惯加速了人们血管的老化，大鱼大肉、血管易堵;长期烟酒、血液变粘稠;运动减少，斑块增多，血压血糖高了，潜在危险多了!中老年人现在是同血管老化的“天敌”作殊死斗争的时候了!

　　还记得2014年的那个秋天，是我第一次接触张大爷。由于老伴有高血压、糖尿病，并且曾经有脑梗死病史，张大爷特别关注自己的身体健康，害怕自己和老伴一样，以后会加重儿女负担。那天张大爷来到我们老年病科办公室测血压，他自己在诊所测血压时发现血压升高，自己不放心，于是到医院就诊，当时是我接的诊，结果一测血压，血压达到了170/90mmHg，张大爷表示自己最近经常有头昏、心悸的症状，做了相应的检查后，发现张大爷血压主要是以收缩压升高为主，是老年人最常见的高血压类型，做辅检时发现颈动脉上有斑块形成，庆幸的是还没有发现糖尿病、冠心病及高血压并发症。我建议张大爷住院治疗，一开始张大爷见我年纪轻，害怕经验不足，并不是很愿意住院治疗，但后来我同我们老年病科袁杰主任给张大爷做了思想工作后，张大爷同意住院治疗。在住院期间，我依照自己所学的知识，并且根据袁杰主任的建议，为张大爷制定了治疗方案。期间与张大爷的进一步沟通，增进了张大爷对我的信任，最后张大爷以平稳的血压出院。出院时张大爷很感谢我。在随后的随访中，张大爷按照我们医生的建议继续口服药物治疗，也坚持锻炼，改善饮食习惯，血压控制一直很好，后来还把老伴带来向我做咨询，还说以后会把我当成他们家的“家庭医生”一样来找我看病。作为一个初出茅庐的小医生，满足感简直无法溢于言表，心里自然是美滋滋的，能够得到患者的信任无非是对我能力的肯定。后来在高血压治疗上我越来越得心应手，渐渐在高血压的防治上有了更深一步的认识。

　　医学常识告诉我们：血管年轻人长寿。追求长寿，首先要使血管年轻。很多中青年人看起来精力充沛，很少生病，其实身体里的血管在悄悄老化。有人比喻：水管使用时间长了，管道内壁会结垢生锈，血管也是如此，血液中的胆固醇、甘油三脂等在管壁中越积越厚，形成小米粥样的斑块，久而久之，使血管弹力下降、血液受阻，高血压、糖尿病等心血管病接踵而来，最终因缺血引起各种疾病直至危及生命。

　　高血压患病率呈上升的趋势，老年人患高血压的比比皆是，相互间碰到一块，这个说在吃“北京零号”，那个讲在用“欣然”、“代文”，仿佛都是服用降压药物的“专业户”。年轻人群比中老年人上升更加明显。谁都知道，祸是“口”惹出来的，病是“吃”出来的，健康是“走”出来的。控烟、控酒、控食量、控盐、控糖、多运动，这是健康养生的基本要求。但是，顽固的习惯往往使人身不由己。什么“饭后一支烟、快活赛神仙”;什么“朋友之间不喝酒，一点感情都没有”、“弟兄之间不喝酒，一点亲情也没有”等等成了人们割不断坏习惯的“高谈阔论”!说起健康养生来，谁都头头是道、妙语连珠，做起来成了言语的巨人、行动的矮子，唯有以顽强毅力、持之以恒地坚持下去，坚持“有氧”运动，才能走向健康。

　　“年年体检、有病早治、无病早防”理所当然是中老年朋友的座右铭，因为健康是“1”，其余都是“0”。慢病防治中心把中老年人防治疾病的工作做到了家，温暖了人们的心，把医生和患者之间的情感融在了一起!

来源　中国慢病管理大会征文汇编

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