慢病界：生这5种病，是“好事”？

　　我们常听到这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更长寿，也就是常说的“小病不断，大病不患”。这话真的有道理吗?

小病偶犯，免疫力更强

　　人体的免疫力是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。当少量的细菌、病毒刺激身体后，免疫系统就会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴细胞，当有大量的细菌、病毒侵入时，可迅速投入战斗，做到针对性防御。

　　在这里，这些极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。

　　相反，如果人体的内外环境长期处于“洁净”状态，一方面很难动员人体的正常防御系统;另一方面防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，或造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。

生这5种病，是“好事”？

　　正是因为免疫力来自外界的刺激，所以有些时候，人在疾病状态下其实是在排除毒素，是自身与疾病作斗争的结果，大可不必一有症状马上乱求医。

　　医药的过早介入，会使身体的免疫机制长期处于睡眠状态，将自身健康过多依赖于外部，不利于自身抗病能力的提升。因此，生下面这5种病，其实是“好事”。

　　1.咳嗽

　　咳嗽是人体的一种保护性措施。

　　当呼吸道黏膜受到异物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除外界侵入呼吸道的异物、分泌物或呼吸道刺激物。如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。

　　健康提醒：出现咳嗽时，应注意保暖和补充水分，同时避免辛辣及生冷食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。

　　2.呕吐

　　呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。

　　若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。呕吐后应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。

　　健康提醒：呕吐后别着急进食，可稍加活动后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。

　　3.腹泻

　　当排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。此时千万不要走进“治疗”误区，如腹泻就用止泻药;认为腹泻就是炎症，立刻吃消炎药等。

　　健康提醒：腹泻时，应喝一杯温水，帮助肠道排出毒素。如果有严重的腹泻，肛门部有痉挛性疼痛或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。

　　4.流鼻血

　　流鼻血是机体自我“去火”的一种方式。

　　当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。因此流鼻血时可不必太担心，它会在短时间内自行终止。

　　健康提醒：如果经过一段时间鼻血依然不止就应当及早就医检查。

　　5.发烧

　　医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这才是抗病的主力，而药物只是外援。

　　所以，如果在发烧一开始就服退烧药，可能会加重病情。体温不超过38度，且精神状态、食欲较好时，可进行物理降温，同时多喝水，吃一些富含营养且清淡的食物，如蔬菜水果来补充维生素和矿物质。

　　健康提醒：若体温高于38.5度，或持续低烧不退，或伴有剧烈头痛、关节痛等症状时，应立即就医。

作者：杨璞