一、低钾是怎么来的呢?
人体中的钾绝大部分是在细胞内,另外少量分布在血液里面,两者之间达到平衡。要想维持血钾的正常,先要吃够。如果摄入不足会造成血钾降低;如果钾丢失过多,无论是从尿里丢失,还是从肠道里丢失,或者从汗液丢失都可以造成血钾降低。
1、对神经肌肉的影响
神经肌肉兴奋性降低,所以中枢神经系统可以出现萎靡嗜睡,骨骼肌出现四肢的软瘫,呼吸肌的麻痹,甚至呼吸停止,胃肠道平滑肌出现食欲不振、腹胀、麻痹性肠梗阻。
2、对心肌的影响
心肌兴奋性降低,传导性降低,自律性增高,造成轻度低钾血症窦性心动过速、期前收缩、重度低钾血症、房室传导阻滞甚至室颤。
3、对肾功能的影响
可以造成多尿肾功能损害。
4、对酸碱平衡的影响
三、吃什么补钾?
很多的食物中含有丰富的钾元素,包括新鲜的蔬菜、水果。水果中有橘子、香蕉,食物中各种蘑菇,海产品的海带、紫菜,都含有丰富的钾元素。
如果肾脏正常,应该平常尽量摄取各种各样含钾丰富的饮食,有利于血压的控制。血钾对身体非常重要,钾元素和血压的关系更值得关注。