脑梗是一种常见的心脑血管疾病，也就是大脑的某一根血管发生了堵塞，造成脑部局部组织缺血缺氧，从而引发脑细胞死亡，脑部神经组织发生功能性障碍。脑梗的发病率、死亡率、复发率、致残率都很高，被称为健康杀手。

脑梗是一种常见的心脑血管疾病，也就是大脑的某一根血管发生了堵塞，造成脑部局部组织缺血缺氧，从而引发脑细胞死亡，脑部神经组织发生功能性障碍。脑梗的发病率、死亡率、复发率、致残率都很高，被称为健康杀手。

据相关数据统计发现其实癌症不是死亡率最大的疾病，因为脑梗的死亡率要远远大于癌症，而我国是脑梗重发的国家，每年大概有551万人患上脑梗，每21秒就会有一个患者死于脑梗，所以我们要对脑梗引起足够的重视，早发现早治疗，避免其恶化，留下偏瘫半身不遂的后遗症。当脑梗来临时，身体会出现明显的异常，我们一定要及时注意。

若头部出现3处异常，十有八九是脑梗发作

（1）剧烈头痛，恶心呕吐

脑梗发作时，脑部供血不足出现大量缺血的症状，就会造成头痛头晕现象的产生，尤其是对于中老年人来说，头晕头痛时有发生，很难辨别，但是当出现剧烈头痛，并且持续的时间较长，可能会伴有恶心呕吐症状发生时就很可能是脑梗引起的，一定要及时去检查。

（2）舌头发硬，单侧流口水

当头部出现供血不足时会影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清，喝水的时候还会呛水或者难以下咽，这也是脑梗发作时一个较为常见的症状，患者还会出现口水增多的情况，无论怎么改变方向，都会朝向一侧流口水，这种时候就要多注意。

（3）视力重影，模糊亦或失明

脑梗发作就会对神经中枢产生伤害，我们支配眼睛的神经在我们的脑干，如果脑干部位长期缺血缺氧就容易造成双眼的协调性出现问题，出现看东西时一分为二，重影的症状，也就是我们所说的复视，还可能会出现视力突然模糊或者一侧眼睛看不见东西的情况，尤其是中老年人一定要注意，可能是脑梗发作。

日常生活中做好2事，远离脑梗

一、补充磷油脂酸

当血管中的脂质过多，血管狭窄时就很容易出现血管堵塞诱发脑梗等，所以心脑血管医生会建议在平时注意饮食的同时，还可以吃一些磷油脂酸成分营养物来疏通血管，乳化分解过多的脂质斑块，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到疏通血管的目的，保证良好的血液循环，减少脑梗发作的几率。

二、坚持规律的运动

脑梗高发患者应坚持规律的运动，培养活跃的生活方式，增加日常的体育活动，减少静坐时间，这是因为久坐不动会影响体内的血液循环，增加血栓出现的几率，诱发脑梗，而规律的运动有助于保持血管弹性，增加动脉血流量，降低血脂，预防动脉粥样硬化的发生和发展，减少脑梗发作，中老年人的运动强度不宜过大，保持中等强度即可。