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六个坏习惯会伤害前列腺,快看看你有没有|男性健康日
2021-10-28
来源:健康中国
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10月28日是“世界男性健康日”。

  

前列腺,相信大家对它很熟悉。可是你知道,前列腺怕什么?如何呵护前列腺吗?男人想要守护自己“生命腺”,先要了解一下它的“喜好”。千万不要等得了前列腺疾病,方知珍惜。


前列腺疾病,了解一下

  前列腺是男性特有的性腺器官,为不成对的实质性腺体,位于膀胱与尿生殖膈之间,包绕尿道根部,其形状和大小均似稍扁的栗子。目前常见的前列腺疾病主要是前列腺炎、良性前列腺增生以及前列腺癌。

  前列腺炎  是指由多种复杂原因引起的,以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的良性疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病,在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。其发病率高达20%~40%。尽管前列腺炎的发病率很高,但其病因仍不是很清楚,尤其是非细菌性前列腺炎,因此其治疗以改善症状为主。

  良性前列腺增生  是引起中老年男性排尿障碍最为常见的一种良性疾病,其发病率随着年龄的递增。增生腺体位于膀胱颈,使尿路梗阻,引起尿频和排尿困难,严重影响患者的生活质量。

  前列腺癌  是男性生殖系统中最常见的恶性肿瘤。2015年,前列腺癌全国的发病率为10.23/10万,死亡率为4.36/10万,近年来发病率呈现持续快速增长趋势。前列腺癌确切发病机制目前仍然不是特别清楚。

  有几种高危因素,目前认为和前列腺癌的发生密切相关。

  年龄随着年龄的增加,前列腺癌的发病率逐渐增加。

  遗传如果有1个一级亲属(兄弟或父亲)患有前列腺癌,其本人患前列腺癌的危险性会增加1倍以上。

  饮食研究发现,长期摄入高动物脂肪饮食的人群,患前列腺癌的风险也是明显增加的。

  炎症有研究显示,前列腺炎与前列腺癌的发生、发展可能存在一定的关系。

  前列腺癌与其他恶性肿瘤一样,也分早期、中期和晚期。对于早期的前列腺癌,如果得到规范治疗,患者5年生存率超过80%,但是对于晚期的前列腺癌,患者5年生存率会显著降低(约66.4%)。因此,如果前列腺癌患者能够做到早发现、早诊断、早治疗,能明显提高预后。

  目前,防治前列腺癌的关键就是筛查。临床上采用最多的筛查指标是前列腺特异性抗原(PSA),它与前列腺癌疾病的进展、预后有很大关系。因此,推荐高危人群定期进行血清PSA筛查:一是年龄>50岁的男性应每年做一次PSA筛查。二是有前列腺癌家族遗传史的男性,应从45岁起每年做PSA筛查。三是年龄>40岁且血清PSA>1ng/mL的男性也需要每年做一次PSA筛查。另外,血清PSA>4ng/mL被视为PSA筛查指标的临界值,如有人超过这一指标,则应去医院泌尿外科做进一步检查。


前列腺害怕这六个坏习惯

  前列腺号称是男人的“生命腺”,以下是它害怕的六个坏习惯,在日常生活中需要注意。

  1.憋尿憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下,男性尿道的下段存在细菌,排尿时这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖数量增加,逆行到尿道,最后引发前列腺炎。另外,经常憋尿还会使膀胱充盈胀大,压迫前列腺,导致排尿无力,加重前列腺肥大的症状。因此,男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。

  2.久坐男性久坐会对前列腺造成直接压迫,长时间的挤压导致局部血液循环障碍,引起腺体充血,使得前列腺腺管阻塞、前列腺液的排泄受阻,从而引起慢性无菌性前列腺炎。因此,建议男性每坐40分钟就站起来活动。开车或坐车久了,也要注意变换一下坐姿,让前列腺得到充分放松。

  3.吃辛辣食物辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用,能引起前列腺和膀胱颈的血管扩张,造成前列腺的抵抗力降低,还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎症,或加重慢性前列腺炎的症状。因此,应该尽量少摄入辛辣食物。

  4.长期酗酒酒精会刺激前列腺的交感神经,促进其毛细血管扩张,造成组织充血水肿,引起会阴部不适。前列腺充血快、消退慢,临床症状持续时间长。同时,长期酗酒会让前列腺液分泌量提升,影响精子的活跃度,不仅会加重前列腺增生的发展程度,也会影响男性的生育功能。

  5.不注意防寒保暖寒冷会增强人交感神经的兴奋性,使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,引起慢性充血,造成尿道内压增加,从而加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。尤其在寒冷季节,患有良性前列腺增生的老年患者容易出现尿潴留现象。因此,天气变化时,要注意防寒保暖。

  6.性生活不规律性生活次数过多或过少都会对前列腺造成影响。次数过多会引起前列腺过度充血,诱发前列腺炎。次数过少(压抑性欲),则会使前列腺液淤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精,都会影响前列腺健康。因此,要保持规律的性生活。


作者:国家健康科普专家库专家

四川大学华西医院泌尿外科主任、主任医师  魏强

  
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