春捂不是从头捂到脚，而是要挑选关键部位重点捂。比如，类风湿关节炎患者的手足关节疼痛最为常见，因此手足是最需要保暖的部位；同理，强直性脊柱炎患者要做好颈、腰、胸椎等脊柱关节的保暖。

总的来看，颈部、腰部、肚脐、足底等均为最易受寒湿邪气侵袭的部位，在春捂时要重点关注，围巾、护腰、毛衣、棉鞋等根据个人感受进行装备。