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35岁的高血压,还能长寿吗?医生提醒:正规治疗,人生一样完美
2021-01-26
来源:神外医生张伟
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35岁就患了高血压,还能活多久?这是一位年轻网友的提问。张医生从字里行间感受到了这位网友,在面对不确定的未来,充满了悲观和迷惘的情绪

  

35岁就患了高血压,还能活多久?这是一位年轻网友的提问。张医生从字里行间感受到了这位网友,在面对不确定的未来,充满了悲观和迷惘的情绪。年纪轻轻患了高血压,人生真的就变得没有希望了吗?今天我们就来聊一聊这方面的话题。

患了高血压有哪些危害,什么原因造成了寿命的缩短?

高血压本身的症状并不明显,很多朋友甚至没有任何症状,只是体检时发现的。但是,如果血压长期得不到良好的控制,高血压就会对周身的各种动脉造成损害,引起动脉硬化、闭塞,最终会逐渐引发心脏病、脑梗、脑出血、肾功衰竭等一系列的并发症。而这些并发症才是是最终导致高血压人群寿命缩短的主要原因

从上面的介绍朋友们可以看出,影响寿命的并不是高血压本身,而是高血压带来的各种并发症。也就是说,如果好好地控制血压,把血压长期稳定在一个正常范围之内,避免并发症的发生,那么,患病朋友的寿命是不会受到明显的影响的。

年纪轻轻患了高血压,怎么这样治疗,才能保证今后的人生保持健康呢?

要想弄清这个问题,首先需要了解,导致高血压的原因有哪些?导致高血压的原因有很多,从身体内部来讲,导致高血压的原因主要是心跳加快,血容量增加,血管阻力增大。引起这些内部原因的外在因素常见的有:

家族性遗传因素:很多朋友的父母或近亲有高血压病史,那么,他患上高血压的风险较其他人要高得多。

高盐饮食:摄入的盐量过多,会导致血液中的晶体渗透压升高,周围的组织中的水分就会进入血管,导致血容量增加,引发血压升高。另外,高盐饮食还会触发肾素血管紧张素分泌增加,导致血管阻力增加,引发血压升高。

肥胖:肥胖是导致血压升高的一个非常重要的因素,体重增加以后,心脏需要泵出更多的血液去满足身体的需要,从而导致血压升高。

不良的生活习惯:吸烟、饮酒、熬夜、作息不规律,这些不良习惯都会导致内分泌紊乱,导致血管阻力增加,引发血压升高。

长期处于紧张、焦虑的状态:很多朋友长期处于紧张和焦虑的状态,也会引起心跳加快,还会引发肾素血管紧张素分泌增加,引发血压升高。

这些原因都可以导致血压升高。而且,朋友们需要知道的是,导致高血压的原因很少是由单一因素引起的,往往是多种因素共同作用引起的。年纪轻轻就患上高血压,除了家族遗传因素之外,主要是生活和饮食上的不良习惯,长期精神紧张,体重增大等因素造成的,这些因素都是可以通过健康的生活方式给予调整的。

如何做才可以控制血压,延长寿命呢?

年轻的朋友如果患上高血压,治疗上主要分两种情况:如果是一级高血压(高压不超过160,同时,低压不超过100),没有身体内的器官和血管还没有发生实质性的改变,医生往往会在早期建议在生活上进行调整,主要是针对病因:

低盐饮食:每日摄入的盐不要超过6克(相当于一个啤酒瓶盖容纳的盐),最好控制在3克左右。

合理运动:运动对高血压的朋友是非常有好处的,而且,通过运动,不止可以调整血压,还可以降低血糖和血脂,从多个方面降低并发症发生的概率。

控制体重在正常范围内:很多朋友血压高的原因就是体重太大,如果把体重控制在正常范围内,血压也随之正常了。

戒除不良的生活习惯:不论是否有高血压,不良的生活习惯都会持续伤害身体,必须给予戒除。

保持心态平和,避免紧张和焦虑:张医生知道,在高节奏的现代生活里,保持心态平和并不容易,但是为了身体健康,看开点还是必要的。

很多患了高血压的朋友,单纯通过上述的办法调整生活方式,不需要药物治疗,就可以把血压降至正常范围之内,而且可以长期保持稳定。如果调整生活方式3个月后,血压仍不能达到正常范围,就需要加用药物治疗了。

如果是二级高血压(高压大于等于160或低压大于等于100),除了生活方式上需要严格管理外,还需要配合药物治疗。常用的降压药物有5类,分别为:地平类、普利类、洛尔类、沙坦类。对大多数年轻的朋友来说,一般通过用1~2种降压药,都可以把血压控制在正常范围之内。

应用降压药,需要在专业的医生指导下进行,这样才可以保证用药的安全性。同时,也需要提醒朋友们,降压不能单纯依靠降压药,生活管理上一刻也不要放松。高血压虽然不可以治愈,但是,我们可以通过正确的治疗方式实现与疾病共存。

只要认真对待,高血压其实没有那么可怕。即使年纪轻轻患上了高血压,也不需要对今后的人生那么悲观。只要积极地面对今后人生,一样会活得非常精彩。著名作家蒋勋曾经说过:必须知道生命本质的无常,才会去珍惜生命里无常来临前每个片段的美好时刻。高血压并不可怕,可怕的是患了高血压后还不知道该怎样好好地生活。

总结

即使患了高血压也不需要那么悲观,只要积极地面对,积极地治疗,做好生活的管理,规范用药,注意用药安全。一样可以获得一个健康美满的人生。


  
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