英国伦敦大学学院研究人员领衔开展的一项最新研究发现，进行自我反省有助改善老人的认知能力和大脑健康，并减少患老痴风险。该项研究成果已发表在《神经病学》期刊上。

英国伦敦大学学院研究人员领衔开展的一项最新研究发现，进行自我反省有助改善老人的认知能力和大脑健康，并减少患老痴风险。该项研究成果已发表在《神经病学》期刊上。

研究使用来自两项临床试验的截面数据，其平均年龄分别为69岁和73岁，总人数259人。他们回答有关反思性问题，来评估他们思考的频率，并试图了解他们的思想和感受。研究人员发现，进行更多自我反思的人拥有更好的认知能力，血糖代谢水平更高。此前曾有研究显示，通过心理干预方式能够提升人们的自我反省能力。研究人员表示，这一项目或许对那些患老痴风险高的人群有帮助。

研究认为，重复性的消极思维将增加患老痴的风险。自我反思式的思考方式，会改善人们面对压力时的炎症反应，减轻抑郁，心血管健康也能得到进一步提升，认知能力有所改善。研究人员表示：“这项研究首次表明，自我反思与容易受老痴影响的大脑特定区域功能改善存在联系。尽管我们仍然需要更多研究来完全理解这一发现的意义所在，但未来将有机会通过心理治疗，帮助人们建立健康的思维模式，减少老痴的风险。”