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做健康生活方式的践行者和传播者

摘要:世界卫生组织(WHO)总结全球的研究发现,在影响个人健康与寿命的四大因素中,生物学遗传因素占15%,环境因素占17%,卫生服务占8%,生活方式与行为占60%。如果采取健康的生活方式,可以预防80%的心脑血管病、80%的2型糖尿病、55%的高血压和40%的恶性肿瘤。

随着生活方式的改变、环境污染及人口老龄化程度的加快,心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、肿瘤等慢病发病率逐年上升,已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。


世界卫生组织(WHO)总结全球的研究发现,在影响个人健康与寿命的四大因素中,生物学遗传因素占15%,环境因素占17%,卫生服务占8%,生活方式与行为占60%。如果采取健康的生活方式,可以预防80%的心脑血管病、80%的2型糖尿病、55%的高血压和40%的恶性肿瘤。


由此可见,坚持健康的生活方式对预防慢病,保持健康有多么的重要。



那么,健康的生活方式究竟是什么样子呢?


早在1992年,WHO发布的“维多利亚宣言”就指出了健康的“四大基石”,即合理饮食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡,这就是健康生活方式的基本内涵。


是不是觉得很简单啊,但是要养成和坚持长期的健康生活方式却是不易的事。这就需要每个人都形成“自己是自己健康第一责任人”的观念,对自己的健康负责,不仅能积极践行合理饮食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡的健康生活方式,还能成为健康生活方式的传播者,影响和改变家人、朋友以及身边的每个人的生活行为。



在6月13日-15日召开的第九届中国慢病管理大会上,专门设置了“ 健康生活方式倡导论坛 ”。


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中国疾病预防控制中心慢病中心副主任吴静、原中国疾病预防控制中心慢病中心主任王临虹、 中国疾病预防控制中心慢病中心书记李志新、中国疾病预防控制中心营养与健康所科学技术处处长何丽、中国疾病预防控制中心慢病处副处长马吉祥、山东省寿光市副市长姚庆筱、河北省黄骅市副市长靖瑞锋、广东省深圳市盐田区疾控中心慢病科主任李衡 等领导、专家,齐聚一堂,就健康生活方式和慢性病防治等进行探讨和倡导。敬请期待!


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