双脚是我们身体的根基，双脚的状态代表着人的身体状态，反映出人的身体年龄，身体的气血运行状况等。正所谓观一叶而知天下秋，应用到身体就是观一足而知身体状况。

　　现在人们越来越注重对身体的保养了，往往比较重视身体内脏器官、面部及皮肤的保养等，却很容易忽略我们身体的根基，非常重要的部位，也就是足部的保养。

双脚是我们身体的根基，双脚的状态代表着人的身体状态，反映出人的身体年龄，身体的气血运行状况等。正所谓观一叶而知天下秋，应用到身体就是观一足而知身体状况。

一半以上人患有脚病

　　数据显示，人的双脚一生平均要走12.5万公里，每走一步要承受3~5倍的体重。就是这样一个“顶天立地”的角色，却没能受到应有的重视，很多人不仅不爱护它，就连基本的护理、泡脚都很难做到。

　　一方面，人们平时往往不注重脚部的卫生与护理，有些人甚至不洗脚、一双鞋袜穿好几天也不换一次。

　　另一方面，有的女士为了美丽，穿又高又紧的高跟鞋，脚在狭小而变形的空间中得不到应有的放松，从而导致足癣、过敏、高弓足、足底筋膜炎等疾病。

这些症状别忽视

　　有些表面看似轻微的脚部疾病背后却隐藏着内在疾病其外在表现的不同寻常都可能是身体敲响的警钟。

　　1.脚肿

　　如果因为久坐或者久站引起的水肿，站起来走动走动就很快恢复正常了，但如果是长时间的水肿，有时用手按一下还会有小坑出现，那就要当心了。

　　因为身体出现有些疾病时，脚部就会出现长时间的肿胀现象。如心脑血管疾病、肾病、肝病、痛风等。当您出现不适反应时，一定要及时去医院就诊，以免耽误病情。

　　2.脚伤难愈

　　顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一，其关键原因是血糖水平升高会导致神经受损，削弱出汗功能和愈合能力，导致“糖尿病足”，严重时还可能导致感染甚至截肢。

　　3.甲状腺功能减退

　　甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。

　　4.脚麻

　　脚麻的大多数原因是双脚长时间处于一种姿势导致，这种症状会自己消失，但如果持续时间较长，并且反复发作，时轻时重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如中风、动脉粥样硬化等。因为血管阻塞发生血液循环不畅时，肢体就会有麻木的感觉。

　　5.脚抽筋

　　腿脚抽筋的原因有很多，如果是寒冷刺激或是运动过度导致的，可以很快得到缓解，但是如果是某些疾病引起的腿脚抽筋，那就要找对病因，对症下药了，比如：动脉粥样硬化、中风、癫痫等。

　　6.跟痛症

　　警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。穿太紧、太旧的鞋、人字拖等都会加重症状。

　　7.大脚趾突然增大

　　关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

　　8.脚部有黑痣

　　黑色素瘤可能出现在身体任何部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要漏过双脚，一旦有不明原因的黑痣出现，可能是皮肤癌的征兆。

　　9.脚痒

　　如果脚很痒，有时还会蜕皮、起水泡，甚至趾缝溃烂的话，有可能是“脚气”（即足癣），或湿疹，到底是哪种情况，要检查真菌才知道。

脚气很常见，不用不好意思，也别指望它会自己好，一定要及时去正规医院治疗。

　　10.脚趾又圆又扁

　　小心肺癌或心脏病。肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁（临床上叫杵状趾）。而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形。

　　本文综合整理自：新华网、最紧要健康GRT、搜狐健康

　　编辑：王强

　　校对：高雅

　　审稿：楫浩