急性心梗是个“狠角色”，第一次发作，便凶险至极，学点健康知识，利人利己。心肌梗死不是老年人专利，近年来的临床数据显示，心肌梗死呈年轻化趋势，20多岁也不能掉以轻心。

　　三伏天来了

　　随之而来的

　　还有不断飙升的气温

　　炎炎烈日

　　一不小心就中暑了

不过有一种疾病来势汹汹

　　症状跟中暑很像

　　稍不留神就可能要命

　　千万别硬扛！

　　1

　　据中新网报道，乌鲁木齐一39岁男子在停车场突然晕倒，巡防人员赶到现场后，初判为是中暑，立即将其抬到旁边荫凉处，无任何缓解后，意识到原来是心梗！

　　在路过的两名医务相关人士的帮助下，立即进行心肺复苏等急救，晕倒男子终于脱险。

　　其妻子在接到通知后说：我爱人从无心脏病史，这是第一次急性心肌梗塞，就这样凶险。

　　2

　　无独有偶，老聂在急性心梗爆发的两天前，感觉胸口疼，使劲喘气的时候胸口发闷。尤其是上楼的时候，得缓一会儿才能再继续上。

　　老聂的女儿恰好这几天中暑，他居然也以为自己是中暑。

　　就这么扛了两天。

　　最终，因急性心梗发作晕倒在地，好在女儿及时发现，经过医务人员的奋力抢救后，老聂终于转危为安。

　　身体受的罪自不必说，医疗费的开销也不小，这一次老聂共计花费10万元。

　　如果能够早两天就医，也许老聂可以花十分之一甚至更少的费用解决问题。

　　发生急性心梗的自救处理方法：

　　1.提高意识，不可麻痹大意，认为“抗一抗”就过去了，别怕麻烦家人；

　　2.保持镇静，勿慌乱，也不要随便服用“止痛”药；

　　3.立即停止正在进行的运动及工作，采取静坐或平卧休息；

　　4.服用缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油或救心丸等；

　　5.请立即呼叫120救护车。

　　别把心梗前兆和中暑搞混了

　　1 出汗

　　夏季天气炎热，出一身汗是家常便饭！出汗也是夏季心梗最容易被忽略的前兆！

　　出汗部位不同

　　中暑出汗部位常在：

　　前胸、后背、额头、脖子、腋下等。

　　心梗发作时，出汗部位在：

　　脖子、额头、手心、脚心等部位。

　　汗液温度不同

　　中暑出汗的同时，皮肤的温度也随之升高。

　　心梗发作时，出汗时皮肤温度相对较低，即俗称的“冷汗直冒”。

忽然一身冷汗是心梗正在发病的信号！应当及时拨打急救电话，争取黄金救治时间。

　　2 胸闷气短

　　高温天气，如果长时间坐在室内，只要通风稍微差一点，人们就会感觉到胸闷气短。

　　轻重不同

　　中暑时胸闷相对轻微，而急性心梗是突然发作胸痛，剧烈，伴有全身不适，如：头晕、出汗、胸痛、呼吸频率加快等，常有压榨感和濒死感。

　　缓解时间不同

　　先兆中暑和轻症中暑病人迅速转移到阴凉通风的地方休息后，再配合其他消暑措施，病人病情会很快好转。

　　而急性心肌梗死的症状一般会持续不缓解或反复发作，必须及时就医。

　　夏季是心脏病的高发期

　　心血管疾病一直以来都是危害人们健康的一大“杀手”，尤其是在高温季节，心肌梗死的患者会明显增多。

　　夏季心脏有“三怕”——一怕高温、二怕缺水、三怕潮湿。

　　怕高温：高温会加速人体的排汗，这样心脏打出来的血液不仅要供应身体日常的需求，还要多出一部分血液进行排汗，加重心脏的负担；

　　怕缺水：夏季因为排汗很多，补水不及时就很容易导致血液黏稠，对于本来心血管就不好的老年人来说无疑是雪上加霜；

　　怕潮湿：闷热潮湿的低气压则会令人心情郁闷，导致肾上腺激素分泌增加，从而增加心率和血压。

　　应对措施

　　01 不贪凉

　　温度的突然变化，如突然的降温或升温，可能诱发急性心肌梗死。

　　应做到不贪凉，适度降温，室内外温差不要过大。

　　02 多饮水

　　多饮水，避免血液黏稠度增高。

　　由于每个人出汗多少不同，每日所需水分也不同。以每天1500毫升尿为准，只要有这么多尿量就表示人体内水分足够。

　　03 稳定情绪

　　稳定情绪，保持平和愉悦的心情，避免交感神经兴奋，使得心跳加快、血管收缩。

04 清淡饮食

　　进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加、血小板聚集性增高。

　　在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

　　应清淡饮食，忌油忌咸，戒烟限酒，多食蔬菜水果，切忌摄入大量冷饮、冷食。

　　05 谨防便秘

　　便秘在老年人当中十分常见。

　　临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见，老年人必须引起足够的重视，保持大便通畅。

　　06 保持充足睡眠

　　有研究显示，睡眠少者，比睡眠充沛者，较易发生心肌梗塞。保持充足、有规律的睡眠，更益健康。

　　07 遵医嘱服药，及时就诊

　　有高血压、糖尿病的患者，一定要注意监测血压、血糖。

　　夏季用药种类和剂量都会有所不同，建议在医生指导下调整用药剂量。一旦发现病情变化，便于及时就医。

　　08 适量运动

　　冠心病患者运动干预可以明显延缓动脉硬化，减少心肌重构和改善心肌缺血。

　　有氧运动干预能使冠心病患者产生缺血预适应，提高心肌对缺氧的耐受力，降低潜在的致命性心律失常风险。

　　抗阻运动可提高肌肉力量和耐力，同样有改善体适能和健康获益。

　　有些人在心脏病发作后害怕运动。

　　实际上，除存在禁忌证患者外，冠心病患者都应尽早开始运动干预康复治疗。

　　冠心病患者运动干预的主要禁忌证：

　　包括不稳定性心绞痛、安静时血压>200/100mmHg、直立后血压下降>20mmHg 并伴有症状；重度主动脉瓣狭窄；急性全身疾病或发热；未控制的房性或室性心律失常；其他代谢异常（如急性甲状腺炎、低血钾、高血钾、血容量不足）等。

　　建议有条件的患者首先参加门诊康复项目，在专业医生的指导下获得运动干预活动相关技能。

　　小结：

　　1.急性心梗前也是有征兆的，但要注意与其它疾病进行鉴别。

　　2.急性心梗是个“狠角色”，第一次发作，便凶险至极，学点健康知识，利人利己。

　　3. 心肌梗死不是老年人专利，近年来的临床数据显示，心肌梗死呈年轻化趋势，20多岁也不能掉以轻心。