如果问，在广大群众的心中，哪个器官最“虚”，最要“补”的？那非肾莫属了！可是，你知道吗？正因为这个习惯，给很多人的肾脏带来巨大伤害。热衷于补肾的广州，肾病患病率12.1%，远高于全国平均水平。

如果问，在广大群众的心中，哪个器官是最“虚”，最要“补”的？那非肾莫属了！

可是，你知道吗？正因为这个习惯，给很多人的肾脏带来巨大伤害。热衷于补肾的广州，肾病患病率12.1%，远高于全国平均水平。

对肾来说，不伤害，多做减法，少做加法，就是我们能做的最好的保护。

今天，我们具体来聊聊，一个大家熟知的补肾佳品---冬虫夏草。很多人自打得了肾病，或者是亲戚朋友有肾的问题，都愿意花重金去买冬虫夏草。

肾上线要提醒伙伴们：

别乱买，小心护肾不成反伤肾！

冬虫夏草本身并没有肾毒性，可是为什么经常吃冬虫夏草的人，却可能坑了小肾肾呢？

2016年，我国药监局曾发布了一项消费提示：冬虫夏草可导致砷摄入超标！

这与青藏高原地区的土质有关。冬虫夏草生活在寒冷的青藏高原地区，而调查发现，一半以上的冬虫夏草药材采集地的土壤样品，达不到国家标准三级土壤的要求，而药材采集地的土壤本应该达到二级以上要求。

在冬虫夏草生长过程中，直接或间接蓄积了土壤中的砷，就可以导致砷超标。

吃下去的砷，胃肠道极容易吸收，吸收率超过90%。这些被人体吸收的砷，分布于肝脏、肾脏、肌肉、皮肤，大部分会经过肾脏清除掉，可这也有个限度，一旦超过了肾脏的清除能力，砷就可以在体内蓄积，对我们的肝、肾、神经等各个组织器官造成慢性毒性。

冬虫夏草的问题，不是个别现象。有人曾对14批不同产地的冬虫夏草做了分析，结果其中13批不合格，砷残留量不符合国家对药用植物及制剂的绿色行业标准。

再来说说，相关的中成药制剂，发酵冬虫夏草菌粉，百令胶囊和发酵虫草菌粉，金水宝。

百令和金水宝是由人工培育，可以人为控制培育条件，所以不存在重金属超标和砷超标的问题，安全性比野生冬虫夏草好。

至于要不要吃，是另外一个问题。

目前，没有足够靠谱的RCT研究证实百令和金水宝能延缓肾病进展。有部分研究显示，这类药物对肾小管间质纤维化有一定防治作用，但证据级别都不高。

从临床使用经验来看，部分患者吃百令或金水宝对减少感冒有一定的效果。也有部分患者会出现咽干舌燥、嘴唇发红等不良反应。