患高血压可以饮酒吗？很多血压高的朋友都会有这样的疑问。大多数朋友都认为，患了高血压以后不适合在饮酒了。但仍有少部分朋友认为，饮酒对缓解血压的升高有一定的帮助。到底是哪种观点正确呢？今天我们就来聊一聊这方面的问题。

患高血压可以饮酒吗？很多血压高的朋友都会有这样的疑问。大多数朋友都认为，患了高血压以后不适合在饮酒了。但仍有少部分朋友认为，饮酒对缓解血压的升高有一定的帮助。到底是哪种观点正确呢？今天我们就来聊一聊这方面的问题。

关于高血压可不可以饮酒，张医生的态度是什么？

关于高血压可不可以饮酒，张医生的态度很明确，“能不喝尽量不喝，实在没有办法尽量少喝”。

张医生从事神经外科工作将近20年，见过太多的高血压朋友饮酒之后出现脑出血的病例，这其中不乏40多岁的男性朋友，正处于人生的壮年，是家庭的顶梁柱，却因为饮酒导致脑出血，并造成了严重并发症，毁掉了整个家庭。

所以对高血压的朋友，张医生奉劝一句：尽量减少酒精的摄入，能戒就戒，戒不了尽量少喝。

饮酒对高血压朋友的不良影响有哪些？

一、饮酒会直接升高血压。

很多朋友都不同意这个观点，他们认为饮酒之后，血管扩张会导致血压下降。确实存在这种情况，酒精入血的早期，通过一定的代谢活动，会引发动脉血管扩张，从而导致血压下降。但是过了几小时以后，血管会出现再次收缩，引起血压反跳性上升。饮酒之后还会导致人们的兴奋性增加，心跳加快，心肌的收缩力增加，也会导致血压升高。

这些综合因素都会导致血压升高，而且要高于饮酒前的血压。很多朋友应该有这样的经历，在一次饮酒之后，当天晚上血压虽然是降低的，但是第2天睡醒之后，血压就特别的高。

这是很危险的，因为血管就如同橡皮筋一样，血压这种剧烈波动就像我们在拉扯一根橡皮筋，经常处于这种拉伸状态，很容易导致血管破裂引发脑出血。

二、加重动脉硬化，容易引发血栓性疾病。

饮酒过程中，身体长时间处于久坐的状态，血液流动慢，血管中的有害成分更容易沉积在血管壁上，形成动脉硬化斑块，造成血管狭窄，血液循环的阻力增加，导致血压升高。血管内的斑块长到一定程度，还非常容易破裂，脱落，引发急性的心梗和脑梗。

三、长期饮酒会导致肥胖。

大家在饮酒的过程中通常都会摄入很多高热量的食物，这些食物在体内消耗不了，就会转化为脂肪，增加体重。长期大量饮酒，还会引发脂肪肝，导致肝脏功能异常。时间久了就会引发肥胖，进一步提高血压。肥胖还会提高我们患糖尿病、高脂血症和高尿酸血症的风险。

四、饮酒过程中摄入大量的盐分

在饮酒过程中我们会摄入大量的盐分分，朋友们都知道，高盐饮食也是导致血压升高的一个危险因素，盐分摄入以后，血液中的晶体渗透压会明显升高，血管就会从周围组织内析入大量的水分，血管内容物增多了，血压自然就升高了。而且，大量盐分摄入之后也会激活肾素-血管紧张素系统，导致动脉收缩，血压升高。

从上面四点我们可以看出，饮酒对高血压的危害是极大的，高血压的朋友最好不要饮酒。但是在某些情况下，如果我们不得不喝一点酒怎么办？

特殊情况不得不喝怎么办？

前文我们虽然说了，尽量不要喝酒，但是由于中国源远流长的酒文化和餐桌文化，在某些特定的情况下，我们不得不喝一点酒。对于高血压的朋友，如果面对不得不喝的情况，控制在多少范围之内，相对来说比较安全？

经过研究表明，如果在不得不喝的情况下，高血压的朋友需要把白酒控制在一两以内或啤酒控制在1瓶以内。如果想喝红酒，需要控制在三两以内。这些剂量相对来说比较安全。当然也不建议天天的采取这个量，因为如果每天采摄入这些酒精，也会提高血压。

所以对于高血压的朋友来说，如果面对不得不喝的情况，一定要限制摄入量，张医生没事的时候也经常与朋友们出去喝点酒，每次都说少喝少喝，但每次的结果都是喝了很多酒才回家，所以对高血压的朋友，张医生的建议是：能不喝尽量不喝，一旦开喝，恐怕就很难控制住局势了。

总之

对于高血压的朋友，张医生是不建议饮酒的，饮酒对高血压来说并没有任何的好处。之前张医生也写过一篇类似的文章，遭到了很多喜欢饮酒朋友的反对。张医生认为：每个人都有自己的管个人观点，很难通过一篇科普文章来说服这些爱酒的朋友，只能善意地提醒一句：尊重科学，保重身体。