第一幕：高血压患者徐大叔和老伴李阿姨在家里吃饭。徐：今天做的菜咋那么少肉，你不知道我吃饭没有肉就没有胃口？李：你这血压、血脂、尿酸都高了还顿顿都想吃肉？咋管不住你的嘴呢？

　　第一幕

　　高血压患者徐大叔和老伴李阿姨在家里吃饭。

　　徐：今天做的菜咋那么少肉，你不知道我吃饭没有肉就没有胃口？

　　李：你这血压、血脂、尿酸都高了还顿顿都想吃肉？咋管不住你的嘴呢？

　　徐：老婆子，现在肉贵，你没听说过成功人士都“吃香的、喝辣的”？

　　李：拉倒吧，你这事业没成功，倒是“三高”成功；有句话说的好：哪里都不突出，就三高突出。医生天天“管住嘴、迈开腿”、“戒烟限酒”，你这一边吃药，一边抽烟、吃肉喝酒，这还能指望控制好三高？

　　徐：该吃吃、该喝喝，舒服一秒是一秒；饭后一根烟，赛过活神仙；酒肉穿肠走，佛祖心中留。你看看人家老王，同样抽烟、喝酒，也有三高，吃了药照样活蹦乱跳的。

　　李：不听医生言，吃亏在眼前！

　　徐：中老年人哪有身体全都健康的啊？我都不怕，你怕啥？

　　李：大夫说了少吃肉、多吃青菜和水果。

　　李阿姨要把带肉的盘子端走，给徐大叔端了青菜和水果。

　　徐：你别端走盘子，光吃菜哪能管饱，我还没饱呢，吃饱了才好去上班!

　　徐大叔一边拿筷子夹肉，一边喝一口酒。

　　第二幕

　　徐大叔和他老同学老王一起聚餐。

　　徐：咱们几个月不见了，疫情期间大家都不敢出来，今天好不容易出来了，咱们不醉不归啊。

　　王：好，但最近几个月血压有时候不稳。我上周去省直三院慢病科找大夫看了，大夫说可能跟这几个月户外活动太少有关，这不又增重几公斤。

　　徐：那有啥？给一支烟，先点上，酒先满上。

　　王：自从得高血压并发症，我都戒烟限酒了，大夫说逐渐戒烟、限酒，已经减少一半多，以前一天1-2包，现在一天半包；以前一次喝半斤八两，现在一次1-2量够了。

　　徐：我都快1年都没有去复查过生化指标了，这疫情几个月不敢出门，谁还敢往医院里跑？偶尔在家测血压，基本上大都在150/90mmHg左右，医生说中老年人这个血压还凑合，再降一些更好。你上次去查的啥？

　　王：我的血压总体上都是140/90以下，还算理想。上周我复查了血，大夫说血脂控制的还好，尿酸略高点，叫少喝酒、少吃肉、多吃菜和水果。还有一项叫啥同型半胱氨酸高，这不给我开了叶酸片吃，说跟降压药一样长期吃，过段时间再复查。

　　徐：医生总说吃饭清淡，少盐少油少荤食；你知道我是肉食动物，顿顿没肉吃饭不香吃不下！家里那口子做菜又很清淡，哪有外面吃饭香啊！

　　第三幕

　　李阿姨用轮椅推着徐大叔，旁边有徐大叔的女儿跟着。

　　医师：阿姨，大叔这次脑梗塞了，考虑跟血压、血脂控制不佳，还有同型半胱氨酸很高都有关。

　　李：那咋办？

　　医师：有办法，逐个评估危险因素、监测和干预，比如饮食、运动、睡眠和心理问题及其他危险因素如吸烟、饮酒等。记不住可经常翻看慢病中心公众号。监测血压情况，每周至少测2次血压（非同一天）；每半年查1次血脂、心电图、血管彩超等，每年查1次头CT或磁共振，以评估并发症的情况。脑梗塞引起的神经功能缺损还要进行康复治疗。

　　李：老徐，你这次老实了吧？这又馋又懒的，药都没按顿吃；整天大鱼大肉的，看看你这大块头，医生和我整天苦口婆心的劝你，让你管住嘴、迈开腿、戒烟限酒，你就是不听，这次走路说话都不利索了，看你以后还嘚瑟（厉害）不？

　　小徐：妈，以后也别让俺爸再吃保健品了。很多都说的那么邪乎，有多少能吃保健品能治好病的？有的还吹的能除根治慢性病！最近吃的有个叶酸片也是保健品吧？

　　李：叶酸片是大夫开的药品，说你爸除了三高，还有个同型半胱氨酸高正常2-3倍；以前大夫给你爸说过，但他不在意，降压药都没每天按时吃，还指望他每天按时吃叶酸吗？

　　医师：叶酸是补充维生素的，也是造血的原料之一，有营养神经功能。很多保健品店和药店都有卖，但比医院的贵，医院里的实惠又放心。它主要是降低同型半胱氨酸，能预防脑卒中；听说过H型高血压吗？就是高血压伴同型半胱氨酸血症，这样更容易引发中风。

　　李：大夫，我们日常要注意什么？

　　医师：以前多次说过的如规律服药、戒烟限酒、低盐低脂低糖饮食、荤素搭配，谷类为主，多吃蔬菜和水果，新鲜蔬果富含叶酸；根据爱好和自身条件选择散步、骑车、练八段锦、打太极拳等运动锻炼，配合各种康复疗法。

　　李：好的医生，一定按照您说的做，谢谢！

　　过了6个月之后，李阿姨带着徐大叔复诊。

　　李：我们按照你的建议坚持半年，效果很好，现在老徐能做到戒烟酒，每天1次服药，坚持户外运动、控制饮食，减了15斤还多，跟着你们慢病的健康管理师练习八段锦和太极拳。现在都恢复得基本正常了。

　　医师：真的啊！我们也很高兴，来先握握手，再走两步看看。

　　徐大叔走一圈后，说：来大家一起打个八段锦......

　　谢幕