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更年期这疼那疼咋回事?医生解答:归为4种情况,为你分别说清楚
2020-09-05
来源:今日头条
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每个人都有更年期,不论男女。不过比起男性来说,女性在45岁至55岁之间处于更年期。此时的她们,由于卵巢的衰老,会影响到体内雌性激素水平的下降,所以很多女性朋友在更年期有着这样那样的身体不舒服。所以对于她们,大家要重视,要对她们关注和关心。据了解,女性朋友在更年期期间,有可能会出现各种疼痛问题,面对这些情况,我们要了解其发生原因,以及知道如何应对才是正确的做法。

  

每个人都有更年期,不论男女。不过比起男性来说,女性在45岁至55岁之间处于更年期。此时的她们,由于卵巢的衰老,会影响到体内雌性激素水平的下降,所以很多女性朋友在更年期有着这样那样的身体不舒服。所以对于她们,大家要重视,要对她们关注和关心。据了解,女性朋友在更年期期间,有可能会出现各种疼痛问题,面对这些情况,我们要了解其发生原因,以及知道如何应对才是正确的做法。

下面给大家介绍一下更年期相关的知识,希望对大家有所帮助。


更年期这疼那疼咋回事?医生解答:归为4种情况,为你分别说清楚


一、高尿酸引起的疼痛

1、原因:在现实生活中,大家发现,女性朋友似乎不太容易患上痛风的情况,原因是什么呢?原来是她们体内的雌性激素就具有尿酸排泄的作用,而更年期的女性朋友,体内雌性激素不断下降,直接影响到其对尿酸的作用,所以大家发现,在更年期的女性发生痛风的几率明显高于年轻的女性。

2、建议:定期检查尿酸水平,并且一旦发现有高尿酸的问题,立即重视起来,注意做好尿酸水平的控制。一般来说,主要是以下这些措施:控制体重、多喝水、加强运动、低嘌呤饮食以及保持充足的作息时间等等。此外,还要注意不要让自己过度疲劳、避免受凉。否则有可能会诱发痛风,这方面大家一定要非常注意。

二、骨质疏松引起的疼痛

1、原因:当女性朋友进入了更年期,此时卵巢功能已经慢慢衰老,此时的她们,雌性激素分泌是非常少的。大家也知道,维持女性健康最重要的一个物质,就是雌性激素。所以当雌性激素缺失以后,直接会影响到她们骨骼当中的钙质也会同时流失。所以出现骨质疏松的问题,非常常见。当然,由于骨质疏松引起的肌肉痛以及骨骼疼痛等问题也随之增加,甚至有一些朋友还会出现骨折风险。

2、建议:

(1)根据实际情况,选择骨吸收抑制剂。最常见的药物是唑来磷酸盐制剂、雷洛昔芬等,它适用于骨质疏松的治疗以及改善,值得大家试一试。

(2)注重良好的生活习惯。比如说更年期女性朋友,有条件的话,多晒日光浴,这样的做的目的,就是增加皮肤当中的维生素D的转化。

(3)加强体育运动。通过运动锻炼,来改善我们骨质疏松的情况,而且可以加强肌肉力量,有效改善骨骼出现疼痛的情况。

(4)更年期的女性朋友,一定要定期对自己的骨密度进行认真的检查,如果发现有骨质疏松的情况,应该要特别重视,并且积极应对。

(5)注意补充钙质以及维生素D,预防骨骼当中的钙质流失过快。而为什么要补充维生素D呢?主要它是促进钙质吸收以及成骨的重要营养素。所以这两种物质的补充,对于钙质的吸收和利用是非常重要的。根据2015年更年期女性保健指南中指出,更年期女性每日应该摄入的推荐钙补充量应该不少于1000mg,而维生素D则推荐为20μg(800IU)。

三、更年期女性朋友出现胃痛如何处理?

1、原因:很多更年期的女性,容易发生胃痛的情况,主要原因有两个方面:

(1)身体衰老导致胃肠出现问题。

(2)更年期心态没有及时调整好,焦虑紧张情绪增加。

2、建议:及时调整好心态;及时到医院检查及就诊;保持良好的生活方式。

四、注意心血管疾病风险

更年期的女性,容易出现心血管疾病的问题,尤其是三高问题,最容易发生在这个阶段,建议大家要定期进行体检,保持良好的生活方式,加强运动,不熬夜,心态要调整好,从而保护心血管健康。


  
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